EMS ダイエット

動画で見る！EMSダイエット効果

EMSマシーンを使ったダイエットって、どんな感じなの？

分かりづらい説明を抜きにして、動画でその仕組みを見てみましょう。


＊動画を入れてください

■EMS体験談

美人ビーチバレー選手で有名な浅尾美和選手も、

EMSマシーンを使ってメリハリのあるボディライン作りをしているんですね！


また、EMSマシーンは、ダイエット器具として様々な通販番組でも紹介されています。

インターネットショッピングでも話題沸騰中の商品です。


■EMSマシーン　ネット通販


2008年の春から、「特定健康診断・特定健康指導」、いわゆる「メタボリック・シンドローム健診」が始まりました。

健診は会社員だけでなく、40〜74歳の自営業者や専業も対象ということ。

正直、気にせずにはいられないですよね･･････。


どうせなら、楽してやせたい！EMSマシーンは、そんなあなたの強い見方です。

EMSダイエットとは？

では、この「EMS」っていったいどういうものなのでしょうか。


EMSは「Electrical Muscle Stimulation」の略語で、筋肉に一定の電流を流すことで、筋肉を鍛える運動法です。

現在では、スポーツ選手の筋肉トレーニングや、ダイエットに効果的な、一般の運動器具として幅広く使われています。


EMS運動器具を使えば、パットをはって電源を入れるだけで、意識的な動きをする必要は全くありません。

なぜなら、「運動しなさい」と、脳から指令がいくように、EMSは電気によって、運動神経を刺激するからです。

それにより、自分の意志とは無関係に筋肉が収縮するのです。


つまり、意識的、無意識的に制限をすることなく、自分の生活に溶け込む形で短〜長時間のエクササイズができるようになるのです。

筋肉トレーニングをして痩せられるということは、実に健康的なダイエット方法ですよね。

ダイエット器具 EMSマシーン

パワースラックスは、EMSマシーンの中でも、通販番組でダントツ有名になった商品です。


でも、電流を体に通して筋肉を鍛えるって、接骨院などの医療機関で治療に使われる低周波治療器とはどのように異なるのでしょうか。


低周波治療器の効能効果は「痛みを止めること」ですので、電流は“知覚神経”に刺激を与えています。

一方ＥＭＳ器具は、筋肉に刺激を与えて収縮運動を促すのです。

また、低周波治療器は規則正しく電流を流すのですが、

ＥＭＳマシーンは電流が流れている時間、すなわち筋肉の収縮時間が各部位のトレーニング毎に異なったプログラムに設計されています。

ここが大きな違いです。

だからこそ、ダイエット効果が期待できる商品なのです。


また、EMS器具の安全性に関しても不安に思われている方もいらっしゃると思います。

体に電気を流して、害はないのか、ということですよね。

一般的に、電気用品で害が起きないように、電気用品取締法で”最大電流量”が決められています。

それによると、家庭用品では20ｍＡとされています。

人気EMSマシーンのツインビートは、最高80ｍＡと表記されていますが、

電気用品取締法の指定表記である平均値（実効値）が15ｍＡ以下なので問題ありません。

電磁波も問題量の発生はございませんので、安心してお使いいただけます。


しかし時には個々の体調などによって使用できなかったり、使用前に検討すべき点があります。

特に、下記のような医用電子機器との併用は、機器に誤作動をまねく恐れがありますので使用しないでください。


・ペースメーカー等の体内植込み型医用電子機器

・人口心配等の生命維持用医用電子機器

・心電計等の装着型医用電子機器


そのほか、急性疾患の人、悪性腫瘍のある人、生理中や妊娠している人血圧に異常のある人（180mmHg以上）などは使用できません。

もちろんのこと、電流を通すので、体内にボルト等の金属を入れている人は使用できません。

体調に悪影響を及ぼし、効果が期待できませんので、購入前に確認してみてくださいね。